SELF CLEANING

今日は、寒さがちょっと緩んで嬉しいですね。

寒いと行動力も鈍って、体だけじゃなく、
なんだか心も縮こまっちゃいますもんね(私だけかな?)

本屋さんで、気になる本見つけました。
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マーマーマガジンや冷えとりガールの編集長、服部みれいさんの新刊
『SELF CLEANING BOOK あたらしい自分になる』

服部みれいさんが実践されてる、
体と心が元気になったり、綺麗になったりする10個の方法が、
優しい言葉でつづられてて、一気に読んでしまいました。

冷えとりや白湯、部屋の浄化とか、アフォメーションetc・・・。

食べ物も生活も、案外ジャンクだったりする私なので、
全部やるのは大変だけど、その日からできる簡単なこともいっぱい。
早速、ちょっとだけ実践中です。
 
体と心は、元気でしなやかでいたいなって思うし、
その上、痩せたり、お肌が艶々になったら嬉しいですもんね♪

新しい自分に出会えるかな♪

(でも冷えとり法は、体から毒が出る時の反応の「めんげん」ってのに
ちょっとだけびびって、まだやってないんです・・。
びびった話★
いいこともいっぱいなので、実践されてる方がいたら、教えて欲しいな)



最近、作品の話から反れてばかりで、スミマセーン。
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by le_sourire_m | 2011-02-05 22:44 | 日々のこと | Comments(4)
Commented by hatch* at 2011-02-08 23:07 x
マキさん、おひさしぶりです。
この本面白そうですねー。
今気になっていることが満載のような○
私も新しい自分になりたい☆
Commented by le_sourire_m at 2011-02-09 22:01
hatch*ちゃん
お久しぶりです♪
本には、わーそうなのねー!って事がいっぱいで、
試してみたくなるよー。
本屋さんにあったら、チラリと見てみてね。

今度会った時、二人ともちょっと新しい自分に
なれてたら、嬉しいね♪
Commented at 2011-02-10 23:49 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by le_sourire_m at 2011-02-11 21:02
鍵コメさん
こんにちは!コメントありがと~!!
冷えとり2年目のベテランさんだったのねー。
あっ!そうか・・
前に会った時、艶々しててかわいかった!

なるほどー、めんげんも人それぞれなんだね。
私も、なんちゃって冷え取り(普通の靴下の重ね履き)をしてみたら、ヌクヌクして気持ちよかったよ。
うん、今度会ったらマーマー話を聞かせてー♪
(鍵コメに気づかず、1日だけ名前出しちゃってごめんね)


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